正月太りと睡眠には密接な関係があると言われたのですが、あまりピンとこなかったので調べてみました。 年末年始にになると、あっという間に体重が増えてしまったということがよくありますが、正月太りの原因と対策、そして睡眠との […]
正月太りの原因と対策 睡眠不足との関係とリセット方法まとめ
ウィルスメールとは 件名が巧妙すぎて開封注意な事例と対策
最近ニュースにもなっていますが、ウィルスメールがかなり進化してきていて、巧妙かつ深刻な被害が出ているそうです。 最近も、会社のアドレスにウィルスメールが届きました。アンチウィルスソフトが反応してウイルスを削除してくれまし […]
正月太りの予防と対策
正月太りの予防と対策なのですが、正月でもないのにすでに半年前から５キロほど太っていることが判明したので、ちょっとこれから年末年始で更に太っちゃうかな～と戦々恐々です。 正月太りというのは、やっぱり年末年始の忘年会とかお正 […]
ワードプレス不正ログイン対策のプラグイン
ワードプレスが乗っ取られて、悪質なコードを埋め込まれたり、踏み台に使われたり、不正な利用されるケースが増えています。総当り攻撃をして、パスワードを入手されてしまうと不正使用されてしまいます。初心者でも簡単にできるプラグイ […]
わきがの原因は？実は秋冬が怖い！無自覚なわきがの対策とは？
今日は雨が降っていたのですが、 職場の空調は弱冷房。 でも、逆に暑かったんですね。。。 結構汗だくでした（汗） 汗臭くなかったか心配です。 実は夏以上に、汗の匂いと […]