体が資本。ひとりじゃないから特にそう思います。そろそろちゃんと体のこと考えておかないとね。健康第一ですわ。

早食いを治す方法とは ご飯をゆっくり食べるコツ

ご飯を秒で食べる。早食いは、忙しいサラリーマンにとっては一種のアドバンテージになるのかもしれませんが、健康にとっては良くないです。 早食いは、太る原因にもなりますし、食べ過ぎやすいので、ガンや高血圧、脳卒中に糖尿病などの […]

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インフルエンザの予防接種の時期はいつから

インフルエンザの予防接種の時期はいつからになるのでしょうか?受験生や仕事なのでインフルエンザになったら困る場合はインフルエンザの予防接種をすることが多いですが、いつごろ予防接種をするのがいいのでしょうか? インフルエンザ […]

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ヒアルロン酸サプリメントは膝痛に効果があるのでしょうか

歩くのが遅くなったり、旅行などで長時間歩くのが億劫になったり、階段の昇降で膝がいたんだりするのは、ひょっとすると膝の関節の可動域が小さくなっていたり、柔軟性が落ちていたりするのかもしれません。 歳を重ねると少しずつ関節の […]

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排尿後に尿道が痛くなる原因と考えられる病気

おしっこをした時に尿道が痛む場合は、いろいろな原因があります。また、男性の場合と女性の場合でも理由が違う場合があります。 排尿時の尿道痛は、いろいろな病気のサインでもありますし、安易にほっておくと症状が悪化して、尿道狭窄 […]

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背が伸びるサプリって効果あるの?副作用やランキングについて調べてみた

背が伸びるサプリメントがあると聞いたのですが、じつは結構話題になっているのですね。あさイチ!やほんまでっかTVなどにも取り上げられたそうです。 最初、家族から聞いたときは、「嘘やろ?」的な感じで思っていたのですが、真面目 […]

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睡眠負債とは チェック方法や解消法を紹介

今日テレビで睡眠負債についてやっていました。6月にNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」ということで特集されていましたが、無自覚なことが多い少量の睡眠不足がじつは危ないということが分かってきました。 睡眠負債とは一体何でし […]

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男性の更年期障害の原因と症状や対処方法の紹介

更年期障害というと、女性特有のものだと思っている方が多いのですが、男性にも更年期障害があります。意味もなくイライラすることが多くなったり、やる気が無くなったりそういった場合には、更年期障害を疑っても良いかもしれません。 […]

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チアシードの効果 ダイエットや美容にいいだけじゃない効果的な食べ方

チアシードが我が家にはありますが、これってどういう効果なのでしょうか?ダイエットや美容にいいと家族は食べているようなのですが、効果的な食べ方や栄養素なども調べてみました。 チアシードの栄養素と効果 チアシードは、美容健康 […]

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日焼け後のケア 子供や男性でもアフターケアはおすすめ

夏真っ盛りになってきました。紫外線が昔よりかなり強いので日焼け止めをしていてもついつい日焼けをしてしまいます。顔が赤くなってしまったり、炎症や水ぶくれになることもあります。 日焼けをしてしまったら、その後のケアが大事にな […]

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