体が資本。ひとりじゃないから特にそう思います。そろそろちゃんと体のこと考えておかないとね。健康第一ですわ。

ダイエットが失敗する原因の停滞期をチートデイで乗り越えてみた

実は、コロナで巣ごもりしていたために、10㎏ほど体重が増加していました(´;ω;`) なので、6月後半からちょっと頑張ってダイエットをしていましたが、ダイエットの失敗原因のトップオブトップと勝手に思っている、停滞期がやっ […]

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新型コロナウィルス感染症の予防と対策今できることとは?現状のまとめなど

新型コロナウィルス感染症の話題が、連日トップニュースです。 まだまだ未知のウィルスに対しての対策は、日々情報をアップデートしていかないといけない状況です。 また、ニュースで大々的に報じられていますが、一部ではそれはデマで […]

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新型コロナウィルスの症状や致死率と予防方法について

世間を騒がせている新型コロナウィルスですが、様々な情報が飛び交っていて実際のところ何が正しくて、何が不正確なのかよくわからないですよね。 いたずらに怖がるのも違うと思いますが、まったく無警戒なのもまた違うはずです。 そし […]

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エコノミークラス症候群(静脈血栓塞栓症)になりました

実は、この1ヶ月ほど入院していました。エコノミークラス症候群(正式には肺血栓塞栓症)になり、緊急入院していました。 エコノミークラス症候群とは エコノミークラス症候群とは、正式には、肺血栓塞栓症、肺塞栓症という病気になり […]

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肩こりの原因は大きく5つ!解消する方法と予防法を調べてみた

日本人は、かなり肩こりだそうで、男女問わず肩こりに悩んでいる方が多いのだそうです。 自分もデスクワーク中心なので、肩こりに悩んでいたのですが、しっかり原因を分かって対策したり、予防すれば解消できるということが分かりました […]

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大流行のインフルエンザの予防のポイントとは?

今年は、インフルエンザが大流行しています。予防接種をした人もしていない人も予防が大事になりますね。 インフルエンザの予防についてまとめてみました。 インフルエンザの予防 インフルエンザに感染すると急激な高熱が数日出て、頭 […]

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花粉症の2018年のピーク時期は2月?対策方法はヨーグルトや薬?

2018年は花粉が結構飛ぶようです。飛散量は平年より多くなる地域がおおいそうです。まだ1月ですが、すでに花粉症が発症している方が増えているようです。 2018年のスギ花粉、ヒノキ花粉の飛散のピークはいつ頃の予想でしょうか […]

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小型のアロマディヒューザー兼USB卓上加湿器を購入してみました

冬になると暖房が入るので、乾燥が気になります。職場とか車内とかは特に乾燥するので乾燥対策をしたいと思っていました。 アマゾンや楽天などでおすすめの物を探して買いましたが、加湿器と言っても超音場式や加熱式(スチーム式)があ […]

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正月太りの原因と対策 睡眠不足との関係とリセット方法まとめ

  正月太りと睡眠には密接な関係があると言われたのですが、あまりピンとこなかったので調べてみました。 年末年始にになると、あっという間に体重が増えてしまったということがよくありますが、正月太りの原因と対策、そして睡眠との […]

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コンビニダイエットの方法とおすすめ食品や朝食や夜ご飯のメニュー

コンビニエンスストアで売っている食材でダイエットをするコンビニダイエットがひそかに流行っているそうです。 コンビニエンスストアといえば、高カロリーなものばかり売っている印象があるかもしれませんが、ダイエットに向いている低 […]

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